2018年11月15日

大人ニキビ サプリ


大人ニキビのサプリメントを探していると、便秘対策用が多く紹介されていますね。体質改善からのニキビ改善ということなのでしょうね。私の友人でも、便通がないので、青汁飲んだり、乳酸菌のサプリメントを飲んでいる女性が多いです。ニキビなどの肌のトラブルだけじゃなくて、冷えなどの健康問題でも、便秘も影響していると雑誌でもよく見かけます。


ニキビ菌(アクネ菌)に抵抗できる肌であれば、ニキビもひどくならない?そう思って、花粉症やインフルエンザにも良いとされる乳酸菌について、ニキビにも良い影響がないか調べてみました。


乳酸菌が美肌にどう良いのか調べていたら、すごく有名な美容雑誌にも記事を発見しました。皮膚は、身体の外側で率先して外的刺激から身体を守ってくれている場所で、体内の免疫システムと連携しながら身体を守ってくれているそうです。空気中の汚れや花粉なども、まずは肌につくってことですよね。それが体の内側へ入らないようガードしてくれている存在ということです。それだけ皮膚は、ダメージを受けやすい場所だっていうです。肌と密接に関係する免疫システムは、それ自体を元気に調整するのが腸内の乳酸菌になるということで、乳酸菌のサプリメントがブームになっているんですね。


カルピス菌やヤクルト菌、いろいろあってどれが良いのか悩みますね。乳酸菌がいろいろミックスされたサプリメントなんてあるんでしょうか。多くの種類の乳酸菌を取ったほうが良いんじゃないかなんて思ったのですが、どうなんでしょうか。





posted by みちょ at 00:46| Comment(0) | 大人ニキビ サプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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